برای تبخال چی خوبه

تبخال چیه؟

تبخال یه عفونت ویروسیه (ویروس هرپس) که معمولاً دور لب ظاهر می‌شه و با سوزش، خارش و تاول همراهه.
کارهایی که به خوب شدن تبخال کمک می‌کنه

۱. کمپرس سرد

چند دقیقه یخ یا دستمال سرد روی تبخال بذار

درد و التهاب رو کم می‌کنه.

۲. عسل طبیعی

روزی ۲–۳ بار کمی عسل روی تبخال بزن

ضدباکتری و ترمیم‌کننده‌ست.

۳. ژل آلوئه‌ورا

تبخال رو خشک و زودتر خوب می‌کنه
سوزش رو کم می‌کنه

۴. سیر (با احتیاط)

یک تکه کوچک سیر له‌شده، خیلی کوتاه روی تبخال

ممکنه بسوزونه، بیشتر از چند ثانیه نذار

۵. پمادهای دارویی

آسیکلوویر یا پنسیکلوویر

اگه اول تبخال استفاده بشه، زودتر خوب می‌شه.
کارهایی که نباید انجام بدی

دست زدن یا ترکوندن تبخال
استفاده از رژ لب یا لوازم آرایش مشترک
بوسیدن یا تماس نزدیک

چی بخوریم بهتره؟

غذاهای مفید:

ماست
سبزیجات
میوه‌ها
آب زیاد

کمتر مصرف کن:

شکلات
آجیل زیاد
غذاهای خیلی چرب یا تند

تبخال کی خوب می‌شه؟

معمولاً ۷ تا ۱۰ روز طول می‌کشه،

اگه:

خیلی دردناک شد
زیاد تکرار شد
یا بیشتر از ۱۰ روز موند

بهتره دکتر ببینتت

جمع‌بندی

تبخال خطرناک نیست، ولی مسریه.

با کمپرس سرد، عسل، آلوئه‌ورا و پماد مناسب می‌تونی زودتر خوبش کنی